《拆掉思维里的墙》书摘

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Published on: February 11, 2012

《拆掉思维里的墙》是一本关于心智模式、职业规划、理想和快乐的好书。每次重读,总能从中获得新的力量,找到新的方向。精彩段落,摘录如下:

这里的故事你是否还记得

在这个跌跌碰碰加速进入信息时代的社会,我们的安全感真的可以安全地来自于一件物品吗?即使说房子真的可以换回来安全感,那么出场梦想来换,真的值么?

打着爱的旗号的伤人者、自残者、伟大的牺牲者,没有发现,那其实不是爱,而是恐惧。

每天你觉得自己在“爱”的那些时候,有多少是真的爱?

如果我们没有内在的安全感,但是内心又迫切被需要,我们只好慢慢地转身外界,寻求外部的寄托。于是,有的女人天天想着嫁个有钱人,我们开始追求大的房子,追求名牌衣服和吓人的头衔。

如果要害一个人,就给他提供一个无须努力就可以获得的安全感。远离那些让你容易获得安全感的事!包括过于关心你的父母、一张可以任意刷的卡、一个不会犯错的任务和一个养老般的工作。那会驯化你成为安全感的奴隶!

少和那些没有安全感的人待在一起,接近那些简单快乐的人。

做成功日志,记录每天成功的事情。这是一个恐惧保险箱。

恐惧的三个层次:1、恐惧事情本身;2、害怕失去背后的价值;3、真正的恐惧,没有能力去应付这个失去。

Q:如果我失败了,新来代替我的那个家伙,他会做什么?既然这样,为什么我现在不这样去做呢?

安全感是给出来的,不是拿回来的。

练习安全感的方法:在自己最恐惧的地方,无条件的去支持一个人、一些人、一群人。

当下的投入,带来快乐。寻找那些不能够被满足的深层兴趣,比如爱、成长、超越自己、快乐、助人、宁静……它们会让你幸福一辈子。

我们的心智模式决定了我们能看到什么世界,更加好玩的是,这个自建的“真实世界”又过来印证这个模式给我们看。我们为自己构建了一个世界,然后又反复强化。

仁者见仁得仁,智者见智得智。

从一无所有到小康阶段,钱和幸福的相关度大约为y=0.25x的关系。过了这个阶段,就基本上没有太多的相关了。即金钱的边际效应递减。

人常常按着y=0.25x的惯性一直生活下去,曾经让自己感觉到幸福快乐的心智模式今天却毁灭了自己。

成功学讲座,我们觉到的是一种“态”,回到家没有了氛围,就好像水由气态又回归到了液态。

心态是心智模式运算的结果。如果我们只拿到了计算结果,而没有拿到程序,那么下次遇到不同的情况还是没有办法。

如果希望保持心态,就一定要明白心态背后的心智模式。心智模式是关于知识的知识,智慧的智慧。

共赢模式有着关键的外界假设:世界上有富足的资源来支持每一个人;双方有不止一次的交易。没有这种假设,那输赢才是正确的选择。

2010年最需要的10种职业,2004年根本不存在。如果太早给自己定一个10年目标,你会损失多少机会?GE一般只做3年的业务规划。

我们能规划的,只是我们目前视线能看到的部分。

过于明确的目标,会让你对新出现的机会视而不见。

越遥远的目标,要设定得越抽象,越近的越详细,并检查进度。

3年前帮助你成功的心智模式,现在也许正在阻碍你3年后的成功。

释迦牟尼放弃王位,坚持了智慧;鲁迅放弃医学,坚持了救国;自己坚持的是结果,放弃的是方式。道不变,法少变,术常变。

尝试总是冒险,而不尝试是最大的冒险。

在四大,由于不停地工作,你几乎丧失了参加外部学习、了解和进入其他行业的机会。

关键选择的后悔模式和总在等待的错过模式,都会让你不可避免地陷入“后来”模式,在未来为自己的决策后悔。打破这种模式的最好方式 就是拿出一段时间寻找到内心的基准线,然后等到目标出现,马上出手。

名人看上去热热闹闹,其实却是一些最孤独的人。因为我们的光环和名望,很少有人敢和他们平等地对话,也很少有人给他们真正的建议。

什么才是真正意义上的浪费?在一个不适合你的专业领域里工作,不可能发展到不错的职业水平。到底是浪费大学4年的专业学习时间,还是浪费未来35年的工作生涯?

决定我们十年后成就的完全不是工作的起薪,而是工作的平台、发展机会或者是眼界。而起薪,是最不需要看重的东西。

平台、资源、眼界、机会、好老板、失败的经验,这都是未来会升值的潜力股,年轻的时候即使牺牲点别的什么即得利益,也要购买这些东西,他们会在未来升值百倍。

我们为什么这样热衷于根据过去的投入,而不是未来的价值来做决定?

害怕损失的人,损失越大。买衣服只因为逛了很久的街。结婚只是因为谈了太久的恋爱。继续工作只是因为干了很久。

现代社会深谙这种损失的心理。沉没成本模式是头脑中的吸血鬼。人对损失的感受比获得的感受强烈约4倍,人们总是对失去有过高的判断。

漂泊者注定一辈子在躲避些什么,而不是在追寻些什么。

受害者习惯把痛苦和快乐放在别人手上。我们真正需要的是拆除自己内心的痛苦按钮,成为一个自我掌控的人。

不管怎么样,你都要认证,我是可以负全责的,如果我愿意,我会有更好的选择。

没有人想当命运的奴隶,除非做这个奴隶有不少的好处。

真正的职业方向是那种不顾一切都要做的事情。

父母很容易把自己缺失的东西放大,强加于他们的儿女身上。子女占用了家庭的所有资源,自然也承担了父母的所有希望。你们你不按照我的计划发展,我就要伤心,就要在内心压抑偷偷饮泣。

坚持如下的心智模式:我爽-你们不爽。只有坚持做你喜欢的事情,你才会真正地幸福起来。父母会慢慢发现,他们坚持的只是让你幸福的方式,如果你真的用自己的方式找到幸福,他们也会真正的快乐。唯一能让父母爽的方式,就是先让他们不爽。

“我创业前三年最大的痛苦,不是站在马路边上发宣传单遭白眼,不是挨冷受累,而是感觉世界上没有一个人理解我。”

开诚布公地和父母畅谈一次,像成年人一样拿出彼此的理由和证据,用事实和数据,而不是把自己锁在房间里面来说服对方。

我们的幸福感,很大部分就在这种“比你更好”的比较中流失。社会的我和自我开始分离,我们慢慢意识到,妈妈爱好分数,跟我没有什么关系;亲戚喜欢的是清华,和我没有什么关系;经理的职位受人尊重,跟我有什么关系;女朋友爱我的房子,跟我有什么关系。

我们丢掉了自己的幸福系统,很少获得来自自我的礼物:内心的激情、动力、充实与宁静。

“等死”模式:一个人等待与拖延的成本,远远高于他真正开始行动所需要的成本。人陷入越等待越不行动的怪圈。

2009《飞屋环游记》。如果不是房地产拆迁队威胁要拆掉这所老房子,老头子不会爆发出这个疯狂的行动。
当他这一辈子身体最糟糕、财务最贫穷的时候,他却开始自己走向梦想的旅行,当房子腾空而起,才发现原来无须等待存钱,自己早就可以上路。
Waiting for life is waiting for death.

坏的开始=成功的1/3。如果没有一个好的开始,不妨试试一个坏的开始吧。因为一个坏的开始,总比没有开始强。而完美的开始,则永远都不会来到。

职业发展不好的人往往不是能力太少,而是因为能力太多,所以开始也太多,慢慢失去了核心竞争力。资深猎头会告诉你,如果你在一两个行业做过10年,那你是精英;如果你在三四个行业做过10年,你是精华;如果你在不同的五六个行业做过10年,那你是精神病。企业讨厌不断开始的人,滚石不生苔,转行不聚财。

企业失败往往不是因为项目太少,而是项目太多。

上完任何课,看完任何书,7天内不准做出重大的决定。在激动情况下做出的决定,根本不足以让你坚持做下去。

我们总是混淆两个概念,一个是价值,一个是价格。价值来源于内在系统,价格来自于社会系统。

有脑无心的人,不知道自己要什么价值,于是他们只好按照价格来判断价值,因为他们不用花心思去体会自己到底想要什么了。

价格让我们的生命变得狭窄。

e.g. 30亩地,奋斗了10年,赚了1000万,利润慢慢减少,只能赚100万。后来,政府回收地,给价1亿。他们工作的价值观彻底崩溃:我们干这么多年,都比不过两次拆迁,那我们奋斗这么多年到底是为了什么?我们用什么方式来教育我们的孩子呢?

海藻:把物质满足当成内心幸福,把被需要当成被爱的女子。离开了那种享受奋斗的过程,享受一起慢慢成熟、越来越好的可能。

有很多东西属于幸福系统:梦想、爱情、成就感、贡献……这些东西是无法用成功系统的东西来量化的。

一个人缺什么,就会投身到身边的人的身上。你看一个人觉得自己缺什么,你就看他不断强调什么就好了。

越是强调价格的人,往往内心越缺乏这件事情的价值。

如果你有一份需要你不断地告诉别人这是一份好工作的工作,又或者你有一份只有在炫耀职位或者拿工资单时才觉得快乐的工作,请趁早辞掉。

你是一个笨蛋!有人说。笨人会勃然大怒,说,你才是笨蛋!真正的智者会微笑回答说:是的,所有人都是愚者。

对自己最专业的人,其实是自己的内心。我们愿意花几个小时来做一个测评,却很少安静下来几分钟,问问自己想要什么。我们愿意相信一个测试的结果、一个星座的描述,却不去相信自己内心轻微的声音。

我们是如何看待自己的生命的?是一段数据,我们必须用工资和分数才能证明自己比别人大?还是一个高贵的,即使落入低谷,也拥有无限可能的人?

不好的专业、沉闷的工作、父母的压力、大家的轻视,那都是你不要的,但是,你到底想要什么?当明天再看到这个太阳的时候,你要成为一个什么样的人?

每一次,当我抛开所有困扰我的事情,抛开所有别人觉得“应该”的想法,去真正问自己,你这样一个人,活到今天,到底是什么在支持你?你希望成为什么样的一个人?也许马上 会恍然大悟,也许答案会在一两天后跳出来。当每一个人真心对自己自己的生命发问,他们总能获得让自己激动和愿意全力以赴的答案。

曾子墨:我突然大彻大悟,投资银行不过是众人眼中的一道光环,我为什么一定要牺牲自己的快乐,去点亮别人眼中的光环呢?我终于明白为什么那么多的美国同学都会在大学毕业后去非洲、亚洲,去世界上最贫穷落后的地方做志愿者,为什么金钱、地位和稳定的生活从来都被他们不屑一顾。

如果饥荒,买不到吃的,你拿着黄金又有什么用呢?
如果心慌,换不回快乐,你顶着光环又有什么用呢?

这个世界一定是一个从“我有什么”到“我是谁”的世界,是一个每个人都能成长为自己的样子的世界。

爱不是给出去的,而是溢出来的。只有充满自己的心灵,然后还溢出来的,才是爱。

30-40岁留一段时间,那是爷爷奶奶80岁以后,50-60岁之间留一段时间,那是你父母80岁以后。这样,你会有一辈子的宁静。

因为简单,所以执着

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Published on: November 8, 2011

以下是转帖《天才在左,疯子在右》的一篇读后感:

天才在左,疯子在右

这本书,照亮了疯子的世界。虽然我并不是精神病,精确点,不是纯粹的精神病,因为我仍然世俗,清醒或者糊涂的在世俗中过活,而书里那些被判为“真正”的神经病人,或伤悲,或温馨,或执着的故事不知不觉的影响了我的心理,不是被传染了精神病,而是合上书的那一霎那,我突然觉得,他们,比我们纯粹的多。。。

因为简单所以执着,而我们“正常人”却因为各种各样的原因和贪欲,在所谓的江湖中迷失自己,看到书中,钻进爱好出不来的,沉浸在白头之恋中不想醒的,藏在N重性格中想要得到疼爱的,能够看见每天空气颜色的,坚持某种理论的。。。这些人活在精神的金字塔尖,他们思考人生,思考爱,思考历史,思考世界,思考宇宙,这些思考又深入他们的灵魂,所以他们自私的抛弃了世俗中得一切,包括家人的关爱,被选择了精神病服。。。我有点,有点羡慕他们,想要他们的生活,即使知道有些东西在折磨着他们,但却被吸引,被打动。。。因为,现实有太多的失望,爱有太多的残缺和附加,成功有太多的阴暗和污点,婚姻有太多的猜忌和背叛,而疯子的世界却单纯到极致。。。

不再摇晃

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Published on: October 31, 2011

李欣频在一本书中说到这样一个故事:

记得2009年10月在日月潭外景主持旅游卫视,坐在涵碧楼古船舫上享用早餐,但旁边接连不断的游轮、游艇不定时地飆过,激起的浪总把小船上的杯盘晃得七零八落,不仅一点都不优雅,更狼狈的是还开始晕船了起来。那位掌桨的大哥说了一句话,让我至今记忆尤深:“只要把眼光放在远方不动的山顶上,就不会感到摇晃这么厉害”,的确,只要我把目光放在远处那不动的高点,眼前身体所感受到的混乱与晃动,就不再分散我的注意力、影响我的心绪。

在我们的生命中,是否也存在着这样一个高点,只要我们偶尔看着它、想着它,心中就充满了宁静和力量,人生便不再摇晃?

西藏之旅 Travel in Tibet

想法 PK 执行力

Categories: LifeBook, 书摘
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Published on: August 28, 2011

“二流的想法加上一流的执行力,胜过一流的想法加上二流的执行力。” 这是近几年流行的说法,执行力这个概念被不断炒作。不少企业家也都认同此观点。

我倒觉得这话有不少洗脑的意义,很符合领导们的价值观,意思就是叫下属不需要想太多,不需要挑战上头的权威,因为,想法不重要,重要的是下面是否拼命地去执行,执行决定成败。

当然,通过强大的执行力做出来的事情也会有不少成功的案例,因为即使是想同的想法,你执行得比别人更用心、更用力、更狠,当然赢的机率更高一些。不过归根到底,还是逃不出持续了几十年的单一的劳动密集型的思维 – 创意拼不过、品牌拼不过、战略拼不过,就拼人工、拼人力,拼工作时间,进入一个血淋淋的市场。

我一直认为,想法绝对先于执行力。不是说后者不重要,而是说前者可以自然地带出后者。如果一个想法连自己都无法说服,怎么去说服下属为你拼命,怎么去说服投资人给钱,怎么去说服家庭的理解和支持?当你觉得这个世界缺少了某样东西不行的时候,会有一种强大的动力推动着自己和整个团队前进,这种发自内在的执行力就像行云流水一样自然而然、毫不费力。执行,是想都不用想的事。

ideas and execution

前几天看了一篇不错的文章,分享如下:

—-

You want to know what separates a great marketer from a mediocre one?

Shamelessness.

I’m not referring to a lack of conscience, having a gregarious, extroverted personality, or any of the other ways we traditionally look at marketers. For the most part, those stereotypes are myths.

No, by shamelessness, I mean this:

An unshakable belief that what you are doing is good for the world and the willingness to do anything to bring it into being.

When you believe in your content, you don’t publish it and forget it. You promote it day after day, week after week, month after month, year after year, working tirelessly to spread the message to everyone who needs to hear it, and refusing to rest until they do.

When you believe in your product, you don’t balk at sales. You revel in it. Not because you’re greedy or desperate or egotistical, but because you know your product will help them, and so it’s your duty to get them to buy. Whatever it takes.

When you believe in your charity, you don’t beg for donations. You demand them. You grab people by the shoulders and look them in the eyes and tell them what you’re doing is changing the world, and it’s time for them to step up and do their part.

It’s not about money. It’s not about glory. It’s not even about legacy.

It’s about falling in love. It’s about being enchanted. It’s about seeing a vision so beautiful you can’t help but fight to make it real.

Do you have a vision like that? Something worth getting up every day and fighting for?

If you do, you can accomplish damn near anything.

And if you don’t, well …

What’s the point?

十四堂人生创意课【书摘】

Categories: 书摘, 读书笔记
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Published on: December 5, 2010

李欣频的《十四堂人生创意课》是我最爱的案头书之一。

2010年最后一个月,又到了反思过去和规划未来的时候。每回重读这本书时,都会产生许多奇妙的生活灵感和探索未知世界的冲动。

现将之前摘录的经典段落分享如下;段落中插入了我自己收集的一些资源的链接:

————————————————

“如何平安地活下来”是我们最先要学会的事。

阅读关于“如何存活”系列的书、看战乱、灾难的电影、记录片、探索频道,不要让平时太安逸。学防身术,并留心最新的犯罪、诈骗和抢劫的手法。

为了生存,我们要尝试做到两点:会各式各样的谋生技能、自身能力很强,但态度上,外水内山、外柔内刚、又有耐心,别人对你放心、没有防备,也才可能把资源共享给你。

体力与健康永远是体验人生的唯一门票。寒暑假要安排旅行,年轻的时候尽量参加可以冒险的旅程。

正面思考可以破困境、开出路,对身心和疾病都有最关键性的主宰力量。

很多人家财万贯地来到这世界上,却空手而回。把每天当成人生的最后一天来感受、来看、来听、来生活

多看探索频道国家地理频道、旅游探险频道。把节目表打印出来,勾出自己有兴趣的准时出看。这是自我教育最重要的方式之一。

平时有记录自己梦境的习惯,梦帮我们了解连自己都没觉察到的焦虑与恐惧。

事业上的成就很多都是别人可以随时取代你的身份。所以要建立自己的风格与专业,把自己当做一项事业,当成个人品牌在经营,而不是社会价值下的职位。尽可能脱离公司和企业的光环,要让别人认可的是你这个人的专业、风格和名字。这样,转换到哪条跑道都不会输,这就是拿不走的身份,专业能力和风格永远跟着你。

要保持滔滔不绝而且言之有物,平时就得存妥很多思考的粮能,并随时练习系统性的表达自己,熟练如何与三教九流沟通。多看文学书、有深度、有厚度的作品,多看艺术电影或纪录片。在看电影或书之前,了解大概的情节,在大脑中自己导演一次这部剧。练习想象力和视觉化的能力。

我们往往高估十年后能做的事,却忽略一年内能做的事。一个月的短计划 + 一年中期计划 + 三年长期计划。

18-28这是人生相当关键、宛如地基般的黄金十年,这十年如何你可以看得清楚、站得稳,往后你就可以走得更远。

在人生心智发育最精华时刻(18-28岁),养成每天看一本书的习惯。

设计自己的书单,让自己在必要的领域知识尽可能地丰足。一半是最新信息未来趋势的书,一半是老的、经典的书籍。书单里至少要有四分之一的比例,去读那些会增进我们智慧的书。比如克里希那穆提、奥修,以及一些修行或心理学的书。这些书可以帮助我们在不安定的都会生活中,过着片刻静修的离尘生活,不再随世事波动起伏。

建立自己的知识架构,有了这个架构,新的东西进来就可以各归其位。

在书店记录下看到的好书,即使没时间看,也要记在心中,知道它们可以用来救急。

我想把自己打造成什么风貌的人?我还欠缺什么能力要补足?老师只能教过期的知识,接下来就只剩自我教育。知识会让你对外在环境有很不一样的眼光。

电影就是人生最好的模拟训练场,也可以透过PC游戏来实验各种人生角色,这些经验都是平常生活所没有的,我们可以发现很多连自己都不知道的面貌与潜能。

旅行时,要入乡随俗,把自己当成当地人。住在伦敦,就去听歌剧。好比诞生于该地重新学习生活,才能把原来的思维模式留在原地,在旅行时装新的东西回去。

在精神上拥有不同国家的国籍,每次旅行就换一次血。博物馆和美术馆是一个国家灵魂的精华。

一趟喜马拉雅之行,可比纽约的心理医生管用和便宜得多。在西奈沙漠想到上帝的存在并不奇怪,这里的高山、谷地让人一看就明白,这不是人类的双手得以打造出来的,这是一股巨大无比的力量,早在人类现身之前就已生成,并将延续到我们灭绝之后,路边的花朵和快餐店就很难令人联想到这点。

旅行会让人谦卑,你会知道这世界之大,永远有着与你截然不同的人、事、物在地球的彼端发生;见的世面广了,也就不会把自己局限在小格局里,不再愤世嫉俗、与人为矮。所以,旅行永远是最好最有效的心灵治疗

趁年轻,隔一段时间存了一笔钱,就去远地冒险,因为体力够,能看能玩的时间也多,而且知识学习力、敏锐度、好奇心、生命智慧,累积发育的速度正快,这时候旅行最好。用相机、DV、纸笔记录下已走过的行程,建立一个目录,以后重新走过,可能会发现更深刻的事物。平时遇到困境、低潮、瓶颈时,也可以透过回忆,给自己一个鲜活的精神出口。

天才者,共同特征有:强烈的好奇心,疯狂的决心,很笃定自己想做什么,非常专心努力地在自己的事业上付出心血,并且有能力获取各式各样的素养。

重要的是活力,而不是能力。最重要的是,拥有追逐自己内心直觉的勇气。

每当情绪低谷、勇气低潮的时候,一定要看太阳马戏团的影片,那是找回绝对专注力量的来源,屡试不爽。

世界舞台之大,我们不必管别人做什么,更无需和别人比较。

不要因别人的成败分心,请在心中永远放一张自我的完成进度表,自己做得好不好,自己的分数如何,只有自己最清楚,别人都无权替你评量。不要立假想敌,不要自找对手,不要被别人的看法或标准影响,否则自己就不像自己了。一旦与他人竞争,就会不自主地落入别人设好的游戏规则与既定标准里,把自己搞得草木皆兵,就算赢了世界,也会输掉自己,不知自己是为何而战。

以自己的求知为起点,从自己创造出的游戏,标准就在自己身上,也只有自己才能鞭策自己,最重要的是你如何主宰自己

把一两项技能练到专业,当别人提到这个专业时,你会是这个专业的前5名。

尽可能地在大学期间做好万全的准备,大量掏空眼前的图书馆、老师、身边的朋友、家人……的知识与智慧。

让自己的作品在各个场合多多露面,建立口碑,累积经验,不太计较钱。

同时学最老的人生智慧以稳定灵魂,学最新的知识触角以发现世界。二者比例不能相差太大。唯有自己提升,你才可能遇到同一水平的人。唯有自己稳定了,才能与别人很健康地相处。

成熟健康的爱情,应该是两座山头,各有各的风景,各有各的呼吸空间,互望成风景。

情绪是自己最大的敌人。不管是赞美、指责、沮丧、兴奋……要练到悲喜不超过三秒钟的功力,把情绪以三秒胶的方式瞬间定住,训练自己像是有个开关一样,马上切换新的心境。

平时收集不同的音乐,分作不同的类型,自己需要不同的state,就用不同的音乐带领自己,这是瞬间转换情绪的秘方。

生出自己的对话、自己的标准、自己的书单、自己的教育方式、自己的旅行计划,帮自己长出与世界的连接

看清自己的起心动念,聆听自己心中的问答

修炼

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Published on: June 7, 2010

这两年,这可以说是对我影响最大的一本书,尤其是对事业、对人生。作者让我更深刻明白了执著背后的意义。生命中多一些坚持、多一些忍耐、多一些踏踏实实的经历,这样的日子,更值得我们去深深细细地回味。

以下摘录一些书中的经典段落:

“当我们认为无法完成一项任务的时候,原因会有很多。其中有的时候是因为你看到了太多的、你不知道如何克服的困难,也有的时候是因为你对将要发生的一切无法预计而心生畏惧。但是这并不意味着我们无法战胜这些困难,并不意味着在无法预料的情况发生的时候我们毫无办法。未来的不确定性,应该成为我们发挥自己潜力的舞台而不是成为我们行动的障碍。”

“生命的价值在于我们不断地去做有意义的事情,而不是作为旁观者去指点江山、发表议论。这个世界上需要旷世奇才来解决的问题其实很少,我们碰到的恐怕都是我们只要倾心全力就能解决的。即使失败了,我们依然会有有价值的收获,至少比白日做梦似的空想要有意义得多。”

“对于生活和社会的理解和认识,却必须从实实在在地做平凡的事当中去感受。也许你感悟到一切变成文字后,是那样的简单和平淡,有人在用嘴重复着同样的话,有人则不以为然。可是只有亲身体验的人是能够分辨出,同样的道理和语言,表达者是用心感悟还是在形式上的讲学。在那些平淡的道理背后,不是小聪明的卖弄,而是真实的生命在燃烧。”

“激情,可以在短时间内创造出人的奇迹,但是只有理性地工作才能造就出一个稳定运行的高效组织,成就一个长久的事业。理性是海鲜的话,那么激情便是佐料。我们永远也不可能只用佐料去炒出一盘美味佳肴。”


天空是蓝色 (分享)

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Published on: January 10, 2009

 

  一大清早起来,天气突然转冷。但却在网上偶然看到一篇暖暖的文章,讲的是禅修的经历。记得之前听梁文道也说过,禅修是他一生中最快乐的日子。嗯,等毕业了,一切安排妥当之后,一定也去体验一次。

  (如果看过《当下的力量》或《遇见未知的自己》的朋友会有更深的体会。)



天空是蓝色
 

天空是蓝色,

树是绿色,

盐是咸的,

糖是甜的,

狗在汪汪叫。
 

  这是崇山禅师在证入宇宙人生的真理后的发现。没有比真理更简单直接的事情。周围的一切都在告诉我们什麽是真理, 只是我们製造了思惟, 有思惟便远离真理。哲学家笛卡儿说:「我思故我在」, 透过製造思惟便製造了「我」。每个人都执著了自己的知见, 痛苦就是这样产生。城市人总是在忙著赚钱,与别人计较、纠缠在恩怨情仇, 甚至製造因果而不自知, 像在泥浆裡打滚一样, 无法摆脱业网。然而, 生命是无常的, 没有一个人能够确定自己还有多少时间留在世上, 到了离开这个世界的一天, 你能够带走些什麽?

空手来,

空手去,

是人生,

生也一片浮云起,

死也一片浮云灭,

浮云自体本无实,

生死去来亦如然,

独有一物常独露,

湛然不随于生死,

湛然这一物麽?

  我们必须证入这一物, 生命才不会枉费, 否则, 你带走的只是一件垢衣裳。 我誓要寻回这一物, 我决定参加秀峰禅院在大屿山觉修寺举办的「冬安居」禅修训练。八天的禅修营使我与繁华的都市隔绝, 这里没有电视、没有报纸、没有车声、甚至没有人声, 因为整个禅修是禁语的。每天看见的只是青山白云, 我不知道我会得到些什麽, 亦不知道我面对的问题是否会得到解决, 有这样想法已经是大错。 NLP教导我们,若你不满意现在状态 (Present State), 想要有一个理想状态(Desired State), 方法就是加入资源 ( Resources), 而禅则教导我们放下一切。NLP是百份百西方产物, 禅则是来自东方, 究竟那个才是真理? 我无法给你一个确切的答案。因此, 我只是保持不知的心 (Don’t Know Mind), 每一刻只是去做 ( Just Do It )。

  当大部份城市人都在熟睡的时候, 我们每天都要4:00 a.m 到禅堂静坐及做早课, 包括念诵、礼佛, 一直修行到晚上9:00pm。礼佛的意思并不是去拜他或求些什麽, 佛已经功德完满, 并不需要你去拜。礼佛是一个学习放下自我的过程。自我是一种谎言, 整个世界却在强调自我。看看布殊的自我性格, 执著自我便製造了一切的麻烦、衝突、矛盾。当自我消失, 一切便会回归和谐。看来修禅对他是好的。

  4:00am的大屿山寂静得连耳朵也在发鸣。在静坐中我过去的烦恼妄念不断走出来, 像狂牛一样到处乱撞, 我只是如实地观照, 容许它们出现, 也容许它们离开,半点也不去执著。这个过程有点像把一杯混浊的水放在一旁,容许它自然沉淀下来, 水便慢慢回复清澈。我已下定决心放下一切, 过了一段时间, 我发现内心非常透明, 再没有妄念烦扰著我。 原来当一个人脑裡没有念头的时候是非常舒服的一种感觉, 就像放下了很重的行李一样,我感觉到我巳经消失,就好像与整个宇宙合而为一,再没有赖柏谕,再没有我的思惟,此时只有外面的钟声。

  偶尔烦恼妄念会再走出来, 我知道那些只不过是一些幻象, 正如NLP的理论, 是一种对外界的Distortion(扭曲)、 Deletion(删减) 和Generalization(一般化), 我已看透它们, 它们已不能够再控制我。

  大屿山是一个很适合禅修的地方。蓝天、树木、微风、青山每天都在抚慰著我的心灵, 温柔地触摸著我的伤痛, 原谅著我的过错。我置身在大自然的怀抱中, 就像回到慈祥的母亲怀里, 感到非常舒服。

  禅修的另一个训练就是答公案。公案是一些特别的问题, 帮助我们切断胡思乱想, 体会什麽是不知的心。城市人的脑袋都喋喋不休,总是製造这个知见那个思惟, 痛苦就是如此製造出来。这些对人对事的思惟就像一条条绳子一样把我们綑绑著,我们失去自由,看不见真相。可是当一个人没有妄念, 一切便会看得很清晰, 这个时候天空是蓝色, 树是绿色, 一切如实地呈现出来, 禅就是保持思惟前的心, 证入我们的自性或者本来面目。这时候你已经从思惟解脱, 从所有执著解脱, 甚至从生死中解脱,你便会得到真正的自由, 甚致可以于生死之间来去自由。让我告诉你一个有关崇山禅师考验他的弟子的公案:
 

苹果与橙

  有一天,崇山禅师和他几个弟子坐在厨房里。桌子上有一个盛满苹果和橙的果盘。他拿起一个苹果便问:「这是甚麽?」
  学生说:「你不知道吗?」
  禅师说:「我现在问你。」
  学生答:「这是苹果。」
  禅师再拿起一个橙便问:「这橙和这苹果是一样还是不一样呢?」
  (如果你答一样/不一样, 禅师会打你三十棒, 因为你製造了思惟。)
  学生便拿起那苹果咬了一口。
  禅师问:「苹果有佛性吗?」
  学生问:「没有。」
  禅师问:「为甚麽没有呢?佛说所有东西都有佛性。你却说这苹果没有佛性。究竟那个才是真理?」
  学生把那个苹果递给禅师。
  禅师说:「我不要这苹果。给我另一个答案。」
  学生说:「苹果是红色的。」
  禅师说:「在此之前,我不知道这苹果的颜色,但现在你告诉我,我才知道它是红色。」

--节录自<<弹灰在佛身>>

  禅修营不会放过任何一刻的训练,包括工作禅。午饭过后便是一起工作的时间。我被安排与其他学员一起清洁地板,其他学员有些要洗厕所,有些要洗碗……这些看似枯燥乏味的工作其实完全反映一个人的待人接物态度。我作为培训师的身份平时惯于发号司令,在工作禅中我必须放下自己的身份,喜欢与不喜欢,保持一个只是去做的平常心,我发现当所有学员都放下「我」的时候,一心只是为做好那件工作, 所有工作都很快可以完成。

  到了禅修的最后三天,我发觉心灵已经可以慢慢平静下来,那隻狂牛已经变得比 较驯服了,整个禅修都在训练放下。我们都被教导要争取得到些什麽, 拥有愈多便愈成功。可是假如你能够懂得放下, 你所得到的往往会比你认为应该要得到的更多。你问我八天里得到些什麽? 我的答案是:「今天天气非常寒冷。」

  过去的容许它们过去, 祝愿大家在新的一年能够欢喜自在, 日日是好日!

赖伯谕 Raymond Yu
2009年1月10日


 

两篇关于生命的散文

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Published on: August 18, 2008

 

  最近看了一些人物的传记,比如冯仑的《野蛮生长》,潘石屹的《我用一生去寻找》等等,都非常的精彩,有一些站在生命的至高点俯瞰人生的观点的确让人深省。这两天又偶然在两个不同的地方读到两篇散文,一篇来自基金经理但斌的blog,一篇来自《读者》,同样是关于生命、关于人生,缺少了一些大气,但小而精悍,似乎更能触动心灵。

 

 

最幸福的人,不必问人生意义

 

——作者:吴淡如

 

  多年前,我到老挝去。那时候,它还是一个不对外开放的国度。由于地处内陆,交通不便,农作物虽然丰盛,但现代民生物资匮乏。穷人家能有一件纱笼蔽体已经不错了。

 

  车行荒野,几无人烟,经过一座开满莲花的小湖旁,我看到了一幅令我难忘的景象。

 

  我发了很久很久的呆。我知道,他们绝对是穷人家的孩子,他们没有玩玩具,也没有“任天堂”游戏机,他们甚至没有一件好衣服。可是,没有人会觉得他们好可怜。

 

  六个五六岁的孩子,光着身子,嗨哟嗨哟,很有节拍地在小湖中划船。所谓的船,只是简陋的小竹筏子。被阳光均匀洗礼过的身体,泛着古铜色的光泽。他们笑得非常开心,划得非常非常用力,一起往前划,划到小湖中心,又划回湖边。

 

  我举起相机。他们也举起手,完全没有戒心地欢迎罕见的不速之客。扑通,其中,他们又心满意足,嗨哟嗨哟,一心一意地在开满淡红色莲花的湖上行舟。

 

  我觉得我好可怜。我们都一样可怜。因为我从来没有见过那么灿烂、那么自然、那么纯净、那么百分百的笑容。我的因忙碌才能充实,表面上看来蛮有意义的人生,好像从来没能使我笑得如此喜气。那么美丽的笑容使我的心如莲花,在温暖的阳光下,和千百朵莲花一起嫣然盛开。

 

  怎样的人生才有意义?希望他们永远不必为这个问题浪费时间。

 

  心里从没浮现这个疑问的人,才是最幸福的人吧!

 

 

生命如此短暂

 

--《读者》2008.15

 

   一天,一名旅行者来到一个地方。不远处,一条小路蜿蜒而上,隐没在绿色的树林中。他循路走去,来到一道栅栏钱。木门敞着,他顺着石铺的小径继续前行。  

 

  在荫翳蔽目的树林间散落着白色的石头。旅行者弯下腰来仔细端详,石头上刻有字迹:XXXXXXX,活了86个月零3天。当他意识到这是一块墓碑时,心里不免一颤,一个孩子这么小就死了。他又转向另一块石头,上面刻着:XXXXXXXXX,活了58个月零3个星期。看着周围好像都是墓碑,原来这是一块墓地。他又读了几块墓碑,都是一样的形式:一个名字,一个在世的时间。时间最长的只有11年。他们的生命真是太短暂了,旅行者悲伤地哭了起来。

 

  听到哭声,一位老人走了过来。他是负责看守这块墓地的。旅行者问:“这里是不是发生过什么灾难?为什么这些死者全是孩子?是不是遭到什么可怕的诅咒吗?”

 

  老人笑了笑说:“别害怕,这里没有发生过什么灾难,也没有遭到什么可怕的诅咒。我们这里有一个古老的习俗,当一个人长到15岁时,父母会给他一个本子。从此,每当遇到快乐的事情时,他就打开本子,把他记下来。在左边写上为什么快乐,右边写上这边快乐持续的时间。比方说,他遇到了未婚妻,陷入热恋,这个相识的快乐持续了多长时间,是一个星期还是三个星期。他第一次亲吻她,他的妻子怀孕了,第一个孩子出生了,他出门旅游,他在他乡遇到了旧识。这些都带给他多长时间的快乐,是几小时还是几天?就这样,他的一点一滴地在本子上记下了经历过的每一次快乐。当他离开人世的时候,按照我们的风俗,人们打开他的本子,把他快乐的时间加在一起,算出总和,然后把这个时间刻在他的墓碑上。在我们看来,这个时间才是一个人生命的时间。”

 

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